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足のむくみで起こる夜間頻尿は、命にかかわる病気のサイン?

2013.7.15放送 テレビ朝日モーニングバード「アカデミヨシズミ」 より
足のむくみで起こる夜間頻尿は、命にかかわる病気のサイン?

夜間頻用の推定患者数は2000万人、40才以上の3人に1人。

夜間頻尿の危険度チェック

・40才以上である
・太っている
・血圧が高い
・よく足が浮腫む
・最近運動不足である
・ストレスが多い
・いびきをかいて寝ている
監修:日大板橋高橋悟教授

上の設問に該当する項目が2つ以上あれば夜間頻尿の疑いがある。

夜間頻尿の定義:夜1回でも起きたら夜間頻尿。普通は朝まで起きない。
夜間頻尿の原因は色々ある。中には命にも関わるものもある。
特に2回以上起きる人は医師に相談したが良い。

睡眠中は尿を作らないようにするホルモンが分泌される。
ホルモン分泌のバランスが崩れると夜間トイレに行くようになる。
昼間の足のむくみが夜になってたくさんの尿となる。
これは寝ていると血液が心臓に戻るため。
ふくらはぎに溜まる水分量は500cc~1リットルにも及ぶことがある。

夜間頻尿の原因:

足のむくみ
心不全 悪化すれば命の危険。 心臓のポンプ機能が落ちると足が浮腫むようになる。
睡眠時無呼吸症候群 
 10秒以上の無呼吸状態が1時間に5回以上起きるような状態を言う。
 無呼吸状態が続くと心臓が拡大する。利尿ホルモンが増えて尿が作られ夜間頻尿になる。
過活動膀胱

足のむくみのの改善法

 山王メディカルセンター血管病センター 重松宏医学博士によれば、 簡単にできる方法2つ。

・足のむくみからくる夜間頻尿を改善するには医療用弾性ストッキングを着用すると良い。 1日で効果が出る。
・第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉を使う。足首を曲げる運動をする。つま先立ち、かかとを上下する運動を50回程度やるとよい。
  

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埼玉県在住・男性
趣味は、ドライブ、花の観賞、旅行、パソコン、カメラ、軽音楽を聞くことです。健康・医療問題にも関心があります。東日本大震災と福島原発事故は人生観と生活習慣を変えました。
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