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衝撃速報「TBSアカルイ☆ミライ」「腰痛」(椎間板ヘルニア・脊椎管狭窄症)

キーワード:衝撃速報「TBSアカルイ☆ミライ」「腰痛」(椎間板ヘルニア・脊椎管狭窄症)
衝撃速報「TBSアカルイ☆ミライ」2012.9.16放送「腰痛」
番組の公式HPはこちら

若い人から高齢者まで、たくさんの人がかかえる「腰痛」の悩み。外来予約でいっぱいの名病院の名医が、腰痛に関する疑問にこたえる。

画像に異常がある腰痛

 腰痛全体の15%だが、脊椎管狭窄症、椎間板ヘルニア、腫瘍や感染症、骨折等
 放っておけないきちんと治療する必要がある病気がある。

 高山整形外科病院 伊藤博志院長 (腰痛の名医)では、外来診察1日80人、
 1ヵ月先まで予約で埋まっている。

 脊椎管狭窄症
   老化や骨の形成異常で神経が通る管が狭くなるもの。
   脊椎管狭窄症は局所麻酔薬を神経に注射する神経ブロック注射で劇的に症状が改
   善する事がある。脳への痛みの信号をブロックして、リハビリを行って症状を改善する方法。
   強い痛みを何回かコントロールできれば時間の経過と共に、症状が改善していく。
   神経ブロック注射の費用は初診料込み、保険適用で2400円。
   以前は手術が主だったが今はブロック注射と薬で完治するケースが増えて来た。

 腰椎椎間板ヘルニア
   脊椎の間の椎間板が飛び出して神経を圧迫するもの。
   椎間板ヘルニアは千葉県八千代市吉田整形外科ではプロテックⅢ(牽引と運動療法)
   という最新治療器を使用して効果を上げている。
   ソフトバンクの小久保選手がこの治療法で腰痛を克服したと言う。
   院長 吉田章一先生
   費用は1回10分310円(保険適用)
   全国でも1200カ所に入っている。
  
画像に異常が無い腰痛は腰痛全体の85%で、これは怖くない腰痛

 痛みが出る原因は腰の運動不足やケア不足が原因。筋肉や骨の柔軟性がなくなり、
 腰の痛みやだるさを引き起こす。

 治療よりお手入れ(運動やストレッチ)でほぼ完治する。つまり、腰痛解消運動で治る。

 腰のお手入れ法:高山整形外科病院工藤博文リハビリ室長

  1:両手で膝を抱えて体に引き寄せる。片足ずつ15秒を2-3回。
  2:両足抱え込みバージョンも効果抜群。
  3:すね、膝を90度に曲げて横に倒す。片足ずつ15秒を2-3回。
  4:足首を持って背中側へ引っ張る。片足ずつ15秒を2-3回。

 腰痛の解消には腰回りの筋肉、関節の柔軟性を高めることが重要。
 血液循環がアップし、関節の可動域がアップする。
 無理して押し込むようなストレッチは避けた方が良い。

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Author:okiちゃん
埼玉県在住・男性
趣味は、ドライブ、花の観賞、旅行、パソコン、カメラ、軽音楽を聞くことです。健康・医療問題にも関心があります。東日本大震災と福島原発事故は人生観と生活習慣を変えました。
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